Шестой дзэн патриарх Хуэй-нен говорит : "Концентрировать ум на самом себе и созерцать его это не дхиана( интуитивное видение), а болезнь . Удерживать тело в одной позе долговременным сидением — какое отношение это имеет к Дхарме ( истине) ?
Если ты начинаешь концентрировать ум на покое , ты добьешься лишь поддельного покоя.
Алан Уотс "Путь Дзэн"
https://vk.com/advaita1