Войди в ощущение жизни. Гуляя на природе, ты видишь родник и трогаешь эту воду, соприкасаешься непосредственно с ней. Не с мыслью: «Чистая родниковая вода! Чистая родниковая вода -это полезно! Как здорово!». Это все просто слова, которые тут же появляются в уме. Выйди из них. Соприкоснись с этим холодом, леденящим кости. Вот тогда твое эго исчезает, оно ушло в ощущения. Вот почему я говорю: просто окажись в ощущениях жизни и эго начинает таять. Потом ты просто отвыкаешь от этой напряженности – она тебе не нужна. Ты понимаешь, что жить настолько удивительно! Понимаешь, что просто быть и ощущать настолько завораживает внимание, что ему не нужны какие-то мелкие мысли. Они не интересны. Эта напряженность не интересна.
Артур Сита