Если Вы еще не знаете, что такое ЛУННАЯ ЭНЕРГИЯ, зачем она нужна и в чём главный секрет Женской привлекательности, прочитайте другую мою статью ЖЕНЩИНА И ЛУНА — СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
Здесь же мы поговорим о том, как Женщине не «расплескать» свою энергию, а накапливать и удерживать ее. Существует огромное количество рекомендаций по этому вопросу, и в этом материале я собрала самые простые и действенные способы, которые наверняка придутся по-вкусу каждой Женщине.
УДЕЛЯЙТЕ ВНИМАНИЕ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ
Одно время, на русском радио, в исполнении Николая Фоменко звучал афоризм, обращённый в шутку: «Встретили по одёжке, проводили тоже плохо…»
Уход за своим телом приносит Женщине радость, чувство собственной привлекательности. Смотреть на своё отражение в зеркале после косметических процедур – одно удовольствие.
1. Ухаживайте за волосами
Подравнять секущиеся кончики, сделать маску для волос или нанести ароматические масла, даже вовремя помыть голову – простой и верный способ получения энергии. Ведь, как известно, волосы – это Женская сила. Чем они более длинные и ухоженные, тем стабильнее Ваше психическое состояние.
Регулярно делайте маникюр и педикюр
Приятно смотреть на ухоженные ногти рук и ног. И не только Мужчин отталкивает их неопрятный вид.
Не обязательно наращивать длинные ногти с немыслимыми рисунками или аппликациями. По статистике, большинству Мужчин, нравится когда у Женщины коротко подстриженные ногти, с нейтральным покрытием.
К тому же, согласно ведическому знанию, длинные ногти приводят к осквернению тела и разбалансировке энергии.
2. Запишитесь на массаж
Многие Женщины недооценивают важность массажа, жалея либо деньги, либо время.
Между тем, массаж разгоняет застоявшуюся энергию, помогает мышцам тела расслабиться и, ко всему прочему, даёт Женщине так необходимые для неё прикосновения.
Замечено, что после качественного массажа, любая «мегера», может стать «солнышком»! Поэтому каждой представительнице слабого пола, в обязательном порядке, показан массаж.
3. Сходите в баню или сауну
Ещё один прекрасный и очень эффективный способ оздоровить не только тело, но и душу. Лучше всего, если Вы пойдёте компанией девочек. Кто-то принесёт скраб, кто-то маску для лица, кто-то чай и фрукты. Удовольствий получите массу – парная, бассейн, косметические процедуры, чай и, конечно же, общение с подругами на всевозможные темы.
4. Посещайте SPA-центры
Если Вы хоть раз ходили в SPA-центр, то сами прекрасно понимаете необходимость и важность посещения подобных заведений. Успокаивающая обстановка и приятная атмосфера действует целительно на Женскую психику, перегруженную эмоциями.
Если у Вас на данный момент нет возможности посетить салон, можно устроить SPA у себя дома. Для этого Вам потребуется выделить немного времени, купить или приготовить маску для тела, обёртывания и пилинг. Включить медитативную музыку и отдаться своим ощущениям. Эффект превзойдёт все Ваши ожидания.
5. Принимайте ванны с аромамаслами
Думаю, каждая Женщина хоть раз в жизни отмечала для себя всю пользу принятия ванны. Особенно, если день выдался тяжёлым.
В конце дня, уделите себе немного времени и полежите в тёплой ванне с пеной, лепестками цветов и маслами. Выключите свет и зажгите свечи. Почувствуйте себя неотразимой и обворожительной царицей Клеопатрой или богиней Афродитой.
Пена создаст ощущение парения в облаках, масла будут увлажнять, и питать кожу, а приглушённый свет, позволит расслабиться и набраться сил.
6. Подберите свой аромат
В книге «Унесённые ветром», героиня Эллин О’Хара – (хозяйка поместья и мать Скарлетт), является воплощением истинной Женственности. Запах лимонной вербены, был неотъемлемой частью её образа, вызывая ассоциации с грацией, утончённостью, уютом и ласковыми Материнскими руками.
Найдите духи, которые будут оставлять тонкий шлейф аромата, вызывая в памяти Ваш образ. Желательно, чтобы запах был мягким, ненавязчивым. Научитесь правильно подбирать и наносить парфюмерию. И помните, если Вы не чувствуете запаха своих духов – это ещё не значит, что его не чувствуют остальные.
7. Ухаживайте за кожей лица и тела
Ответ на вопрос «Как полюбить себя?» — начать ухаживать за собой. Начните с кожи. Ведь не только Мужчинам нравится, когда у Женщины гладкая и красивая кожа. Это важно в первую очередь для Вас и Вашей женской энергии. Маска, скраб и увлажняющий крем – один из самых простых способов побаловать себя.
Даже если Вы счастливая обладательница кожи близкой к идеалу, помогайте природе поддерживать естественную красоту, данную Вам.
8. Носите украшения
Серьги, кольца, бусы и броши – всё это можно найти в арсенале почти каждой Женщины. И, конечно же, мало кто из представительниц слабого пола сможет устоять перед подарком в виде колечка или колье.
Психологи утверждают, что если у Мужчины есть дочка, он должен дарить ей цветы и украшения. Даже если она совсем ещё маленькая.
*Ценность и материал, конечно же, должны соответствовать возрасту.
Отдать предпочтения, желательно натуральным материалам. И обязательно наличие украшений из лунного камня и жемчуга. Именно они считаются камнями, способствующими накоплению Женской энергии Луны.
9. Делайте макияж
Почему-то большинство Женщин привыкли делать макияж, если им нужно куда-нибудь идти и с кем-то встречаться: начальник, подруги, молодой человек.
На самом деле, больше всего это нужно самой Женщине. Чтобы чувствовать себя красивой и быть уверенной в своих Женских чарах. Чтобы любоваться своим отражением, проходя мимо зеркала.
Для себя. Для Мужа. Для примера детям. Ведь супруг и дети – Ваши самые главные ценители прекрасного.
10. Носите юбки и платья
Джинсы, брюки и спортивные штаны – это очень удобно. В них проще двигаться, выполнять работу по дому и гулять с детьми. Но брюки – исключительно Мужская одежда, которая в прямом смысле вредит Женщине.
Дело в том, что юбки налаживают циркуляцию Женской энергии в Вашем теле. Что улучшает гормональный фон и лечит Женские болезни.
Предпочтительно носить юбки в пол. Они образуют некий шатёр, в котором накапливается энергия Земли и концентрируется в Женской матке – лоно Женской природы.
Если же у Вас нет возможности носить юбки постоянно, надевайте их хотя бы дома для Мужа. И в скором времени, Вы заметите перемены в отношениях и самоощущении.
ЗАЙМИТЕСЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
В здоровом теле – здоровый дух. Вспомните своё состояние при болезни. Нет ни сил, ни настроения. Говорят, человек начинает болеть, когда ему не хватает заботы и внимания. Если Ваши дети болеют раз в месяц, задумайтесь, может быть их необходимо чаще обнимать и хвалить.
Так же, здоровье ухудшается, если пренебрегать элементарными советами по его поддержанию. Энергия застаивается или того хуже, в теле преобладает деструктивная энергия.
11. Ведите здоровый образ жизни
Ваши привычки определяют Вашу жизнь.
Курение, алкоголь, переедание на ночь, несоблюдение режима дня и даже ругательства – всё это оказывает большое влияние на Ваше настроение и уровень энергии.
Привычка правильно питаться, следовать режиму, говорить людям приятные слова и не травить свой организм – восполнят Ваши запасы энергии созидания.
12. Правильно питайтесь
Верно говорят: «Мы – то, что мы едим!». А ещё, очень важно сколько, когда, с кем и в каком настроении.
С пищей, мы перенимаем состояние и характер продуктов. Именно поэтому, употребляя мясо, мы получаем энергию насилия, а жареные фастфуды – наполняют энергией страсти. Где уж тут накопить силы?
А вот свежие фрукты и овощи, дают энергию благости, любви и радости. Очень часто стоит только озадачиться своим рационом, и исчезают проблемы с весом, и организм в целом оздоравливается.
Не переедайте на ночь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью, освящайте пищу. Прислушивайтесь к своему телу. Вот и весь режим правильного питания.
13. Гуляйте
У прогулок много хороших сторон: для физического здоровья – это приемлемая нагрузка и пребывание на свежем воздухе, а для психического здоровья – возможность побыть наедине с собой или приятно провести время с любимыми.
В ведах говорится о том, что любые отношения укрепляются через совместные прогулки. Поэтому, важно гулять со своими близкими как можно больше.
14. Будте избирательными в сексуальных отношениях
Целомудрие Женщины – источник великой силы. Однодневные связи, секс после пары свиданий или ради поддержания формы и здоровья – растрачивает Вашу энергию, как сексуальную, так и Лунную.
Дело в том, что во время полового акта, формируется тонкая связь с человеком, и Вы обмениваетесь с ним самой тяжёлой кармой. Даже через много лет, энергия будет утекать от Вас.
Идеальный вариант – замужество. В крайнем случае – постоянный сексуальный партнёр.
15. Займитесь физическими упражнениями
Основная отговорка у тех, кто не занимается спортом – нет времени или финансовой возможности. Но чаще всего, это обычная лень, как следствие отсутствия энергии.
Женское тело крайне чувствительно и его нужно постоянно держать в тонусе. И не обязательно из-за того, чтобы не набрать лишнего веса. В большей степени для того, чтобы быть бодрее, здоровее и добрее.
Найдите свой вариант физической нагрузки – это могут быть йога, пилатес, плавание, бег или даже танцы.
К тому же, занятие спортом делает тело более красивым и привлекательным. Освобождает голову от ненужных мыслей. И результаты непременно только порадуют.
БОЛЬШЕ ОБЩАЙТЕСЬ
16. Общайтесь с подругами и другими Женщинами
Энергия Женщины увеличивается в общении по душам. Особенно если при общении с носителями аналогичной энергии, то есть с Женщинами.
Многие не умеют, и поэтому не любят дружить с девочками. Между тем, именно такая дружба способна обогатить Вашу жизнь. Мужчинам гораздо сложнее слушать проблемы и переживания Женщин. Их ум и психика устроены иначе. А вот подруги – настоящие соратницы – с радостью выслушают и поддержат.
Настоящим кладом являются замужние Женщины, которые счастливы в семейной жизни. Здесь – и дружба, и поддержка, и любовь, и мудрость наряду с опытом – пять в одном!
17. Делитесь переживаниями
Каждый день, Женщине необходимо сказать 22’000 слов. И если лимит вчерашнего дня не исчерпан, он будет накапливаться и увеличиваться, как снежный ком. В связи с этим, появляется плохое настроение, недовольство и прочие проблемы.
Избежать подобного исхода событий легко – болтайте с подругами по телефону, за чашкой чая, в транспорте, в школе у ребёнка или в магазине. При любом удобном случае.
И старайтесь не накладывать на супруга роль «свободных ушей». Для Мужской психики, такой поток слов – чересчур. Чем больше слов Вы скажете вне дома, там легче будет Вашим домашним. А Вы станете добрее и радостнее.
18. Сходите к психологу
Вопреки всем утверждениям, Мужчина может и готов слушать Женщину. Но весь поток информации, вкупе с эмоциями, да ещё и ежедневно – это может вынести только слепоглухонемой. Мужчины – существа однозадачные и направлены на результат. Поэтому им нужно выдавать только самое главное и в минимальном количестве слов.
Если Вы запутались и не с кем поговорить, сходите к психологу. Он выслушает и в беседе поможет найти ответы и выход из сложившейся ситуации. Вы выговоритесь, приведёте в порядок чувства и мысли, и жизнь вновь заиграет красками.
Важно, чтобы психолог был одного пола с Вами. Если у Женщины психолог Мужчина – это является энергетической изменой Мужу (открывать своё сердце другому Мужчине). А если психолог замужем – это вдвойне хорошо.
19. Общайтесь с учителями
Общение со старшими, способными дать Вам наставления в жизни – очень ценно. Женская энергия возрастает, когда Вы изучаете, как правильно жить. Согласно законам вселенной и мироздания.
Слушайте лекции и читайте книги о ведических знаниях. Песни и мантры в исполнении просветлённых и чистых людей. Найдите своего духовного наставника и пребывайте с ним в постоянном общении.
20. Посещайте клуб молодых мам
Когда рождается ребёнок, количество времени, которое раньше Вы отводили для себя, значительно сокращается. Особенно тяжело бывает первые месяцы.
Чтобы не впадать в депрессию и не потерять огромное количество энергии, нужно просто найти таких же новоиспечённых мамочек и как можно чаще общаться: вместе гулять, ходить друг к другу в гости, обсуждать покупки для малышей и рассказывать об их достижениях. Это спасёт от рутины будней и быта.
21. Говорите комплименты себе и другим Женщинам
Женщины всё время вовлечены в отношения, им всегда хочется поговорить о других. Нередко разговор сводится к осуждению и неприятию, что накладывает свой отпечаток на качество и уровень получаемой энергии. Самый лучший вариант в данном случае – начать хвалить. В каждом человеке можно найти что-то хорошее. Фокусируйте своё внимание именно на сильных сторонах.
Начните делать комплименты. Даже за спиной. Говорите приятные слова подругам, коллегам и родным. А так же, научитесь их принимать, не отвергая и не смущаясь.
РАБОТАЙТЕ НАД УСТАНОВЛЕНИЕМ И ПОДДЕРЖАНИЕМ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
22. Будьте проще
Умение оставаться девочкой – бесценно! Вспомните маленьких леди лет пяти, и Вы поймёте, как можно и нужно себя преподносить, и каким успехом у других пользуется данная манера поведения.
Умение выигрывать сложные споры, изъясняться трудно произносимыми терминами, знать строение автомобиля и принцип его работы на «отлично» — скорее отталкивает, нежели помогает расположить к себе Мужчину.
Оставайтесь непосредственной, милой, мягкой и слабой, забавной и иногда даже смешной или наивной. И всегда улыбайтесь, ведь улыбка располагает к себе!
23. Выражайте любовь
Любви никогда не бывает слишком много. Она необходима каждому человеку, как воздух.
Учитесь говорить добрые и тёплые слова, хвалить. Позвоните родителям со словами благодарности, и Вы сами почувствуете себя счастливей. Говорите детям, какие они замечательные, умные и самые лучшие дети в мире, и Вы забудете слово «непослушание». Говорите супругу, как Вам повезло, что рядом сильное плечо, на которое можно опереться, и многие проблемы исчезнут сами собой.
Жизнь непредсказуема, и страшнее всего – жалеть о том, что кому-то Вы не успели сказать самого главного.
Чаще целуйте и обнимайте своих близких и родных. Просто так, потому что Вы их любите. Ещё принцесса Диана говорила: «Объятия могут сделать много хорошего – особенно для детей».
24. Попросите о помощи
Есть две вещи, мешающие Женщине просить – страх (что откажут, подумают что-то или просто неудобно отвлекать человека), и нетерпение. Всё это от низкой самооценки.
Действуя по принципу «я сама», Вы лишаете себя возможности получить необходимую заботу. А Мужчина лишается шанса стать ещё сильнее – оказав Вам помощь. Когда Женщина позволяет о себе заботиться, уровень энергии резко возрастает, а психика успокаивается.
Попросите Мужа приготовить обед или ужин. Попросите сына вынести мусор, а дочку помочь Вам с уборкой квартиры. Попросите подругу посидеть с детьми, пока Вы занимаетесь своими делами.
25. Организуйте досуг детей
Материнство — очень мощный источник сил и вдохновения. Когда Вы проводите время с малышами, Вы наполняетесь силой. А если Вы не только наблюдаете, но и активно участвуете — сил добавляется еще больше.
Казалось бы, играть в детские игры, дурачиться, петь и танцевать позволительно только воспитательницам детского сада (это их работа). На самом деле, каждая Женщина может себе позволить подобное поведение, и это её только украсит.
Вы также можете обучать их — танцам, песням, играм, ремёслам и рукоделию. И помните, что о Маме, которая вместе с ним поскачет на кровати, разрисует стены в ванной, приготовит пирожные в форме героев мультфильмов, научит стрелять из рогатки или вышивать сердечки – мечтает каждый ребёнок.
26. Тренируйте послушание
Всем Женщинам нужны ответственные Мужчины, способные решить любой вопрос или проблему. Но почему-то далеко не все слушают своего Мужа.
Согласитесь, если рыцарю необходимо перенести прекрасную принцессу через овраг, он с большей охотой возьмёт ту, которая доверится и расслабится в его руках, нежели ту, которая будет брыкаться и мешать делать дело.
Именно послушание Жены делает Мужчину главным в семье. Позволяя Женщине сбросить со своих плеч массу дел, забот и вопросов. Что, естественно, сказывается наилучшим образом на Женском состоянии в целом.
ЗАЙМИТЕСЬ ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ
Уход за домом – одна из основных обязанностей Женщины. Если домашние вопросы вызывают негатив – это значит, что уровень Лунной энергии в Вас до такой степени низок, что необходимо срочно этими делами и заняться. Ведь дом Женщины – это её крепость!
27. Разберите «завал»
Если Вы чувствуете, что нет сил, ничего не радует – значит, в Вас преобладает энергия застоя и самое время выбросить из дома весь накопившийся хлам!
Существует даже традиция – выбрасывать старые вещи, чтобы появились новые. Обычно, это делают перед Новым годом и из окна
Загляните в шкаф, комод или тумбочку и Вы найдёте огромное количество вещей, которыми уже не пользуетесь. Платье, которое одевали на первое свидание в школе. Ботинки, которые Вы так и не отдали в ремонт в 90-х. Бумаги, которые уже не пригодятся.
Если вещи жалко выбрасывать, можно отдать их в учреждение социальной защиты или отнести в церковь, там всегда найдутся те, кому они пригодятся.
28. Уберитесь дома
«Чистота – залог здоровья. Порядок – прежде всего!»
Уборка дома – своеобразная медитация, которая автоматически поднимает Женскую энергию. Может
Вы замечали, что когда наводите порядок, ум со временем приходит в состояние покоя. А вид проделанной работы радует и приносит чувство удовлетворённости собой.
Конечно, наличие маленьких детей слабо способствует идеальной чистоте, но это не повод привыкать к бардаку. Ждать пять лет, пока ребёнок начнёт аккуратно кушать и не оставлять отпечатки липких рук на зеркале или телевизоре – вообще не вариант.
К тому же, наводя порядок дома, Вам будет легче привить у своих детей любовь к чистоте.
29. Создавайте уют
Пол, потолок и стены, «украшенные» диваном, телевизором и холодильником – стандартная квартира холостого Мужчины. В плане быта, выходцы с Марса абсолютно не прихотливы.
А вот Женщине, всегда и везде необходимо наличие уюта, где будет приятно находиться ей самой, и куда она с радостью пригласит гостей.
Статуэтки, магнитики, всевозможные формы свечей, посуда из одного набора и гладко заправленная кровать – это нормально. Можно даже отнести всё перечисленное к жизненно важной необходимости в мире Женщин.
Подберите подушки в тон обивке дивана, повесьте картины или фотографии на стену и купите красивый торшер. И созерцая просторы родных апартаментов, Вы мгновенно почувствует волну успокоения и защищённости.
30. Разделяйте обязанности
«Если хочешь, чтобы было сделано хорошо – сделай это сама!», — весьма распространённый девиз.
Сын мыл посуду – кругом вода. Дочка взялась варить суп – кухня в грязи. Муж полочку прибил – криво. Поэтому, чем «доделывать и переделывать», Женщины взваливают на себя весь фронт работы по дому. И вот, учиться, как делать правильно больше негде. Инициативу проявлять уже нет желания. А у Вас накапливается усталость и раздражение.
Смело делегируйте часть домашней работы остальным членам семьи. Даже если какое-то время редактировать результаты всё же придётся. Как известно, всё приходит с опытом. А у Вас появится свободное время для себя, любимой.
31. Пригласите гостей
Пригласите друзей, с которыми будет приятно провести вечер. Важно, чтобы это были люди, с которыми Вы чувствуете себя комфортно и свободно, и можете общаться на сокровенные темы.
Можно пригласить подруг с детьми и наблюдать, как они играют. Приготовьте пару блюд. Возможно, Вам захочется подарить маленькие презенты. Насладитесь статусом гостеприимной хозяйки.
Тяут Вам и общение, и проявление заботы, и благотворительность – всё вместе и сразу.
32. Сходите в гости
Дарить любовь и заботу – важно. Но не менее важно, уметь принимать.
Сходите в гости к подруге. Вы обе получите массу удовольствия и плюс в свою энергетическую копилку. Принимающая сторона – заботясь и ухаживая, а Вы – с благодарностью принимая.
Обустройте кухню
Все Женщины, по природе своей – кормилицы. Статистические опросы показали, что 40% своей жизни, прекрасная половина человечества проводит на кухне.
Для того чтобы приготовление пищи каждый день было в радость, обустройте кухню по своему вкусу! Поменяйте скатерть, купите кучу полезных и милых приспособлений. Благо, в наше время, огромный выбор всевозможных баночек, чашечек, венчиков и мешалочек, который способен удовлетворить любую хозяюшку.
33. Готовьте пищи с любовью
Главный ингредиент любого блюда – настроение повара! Ведь, как известно, пища впитывает в себя настроения Человека, который её готовил.
Поэтому, к плите лучше не вставать, если Вы обижены или рассержены. Для начала, стоит успокоиться и привести чувства в состояние умиротворения.
Так же, Женщине лучше отказаться от приготовления пищи в критические дни. Хотя бы в первые два дня. Т.к. в это время, весь Женский организм очищается от накопленного за месяц «мусора».
Когда Вы готовите, вкладывайте энергию любви. Думайте о хорошем и желайте только хорошее.
Можно молиться или включить музыку.
И тогда, Вы передадите своим близким энергию заботы и любви, что благоприятно скажется и на Вас, ведь отдавая, мы получаем вдвойне.
34. Освящайте пищу
Освящение пищи — это предложение её Божественному. Однако всё, что мы имеем, итак принадлежит Ему. Что можно предложить тому, у кого все есть?
Процесс предложения дара источнику всех даров — это процесс усмирения собственного эго.
Освятить пищу очень просто. Готовьте на чистой кухне, с чистыми помыслами и любовью. Желательно, во время приготовления не пробовать.
Затем, поставьте маленькую порцию на алтарь или перед изображением святого человека. Можно произнести мантру или молитву. А можно предложить пищу своими словами.
Минут через 10-15 можно кормить уже всю семью. Порцию с алтаря можно по чуть-чуть разложить каждому члену семьи в тарелку. Или покормить животных.
35. Приговьте любимое блюдо
Время от времени, балуйте себя и своих близких самым-самым любимым блюдом! Ведь от вкуса пищи так же важно получать удовольствие, перенося приятные вкусовые впечатления в свои будни.
Даже если это вредный для фигуры шоколадный торт или утка, запеченная в яблоках.
Лучше изредка баловать себя и быть довольными. Чем каждый день кушать полезное, но не очень любимое, накапливая раздражение и неудовольствие.
36. Соберитесь на пикник
Вот тут, пожалуй, Вы «сорвёте банк»! С данным видом отдыха связаны почти все рекомендации по повышению энергии Луны для Женщины – свежий воздух, приготовление пищи, общение с друзьями, контакт с природой, забота о себе и близких.
37. Устройте торжественный ужин для всей семьи
Согласитесь, приятно сесть за красиво и правильно сервированный стол, на котором стоят ароматные блюда, да ещё при свечах.
Конечно, можно ждать 31 декабря или чей-нибудь день рождения. Но ведь и Вы, и Ваши близкие достойны лучшего не только в красный день календаря.
Не обязательно устраивать подобные ужины каждый день, одного раза в неделю будет вполне достаточно. Поверьте, Ваши домочадцы точно оценят по достоинству!
НАЙДИТЕ СЕБЕ ХОББИ
Сплошь и рядом встречаются люди, которые любят петь или рисовать, делать композиции из разных материалов или фотографировать… Которые при этом работают бухгалтерами, юристами, врачами, директорами.
Потому что когда-то выучились именно на эту профессию. Потому что платят больше. Потому что не уверенны в себе. Эти «потому что» у каждого свои.
А радость и успокоение находят в том, что не является основным заработком или заработком вообще, и называется «хобби».
Их может быть огромное количество, вплоть до тех, о которых мы никогда бы не додумались. Приведём наиболее распространённые среди женщин увлечения.
38. Займитесь рукоделием
На Руси, Женщины сами шили Мужьям рубахи, которые защищали в бою лучше, чем доспехи. В средневековье, в образование девушек обязательно входили уроки вышивки.
Во время занятия рукоделием, замедляется бег мыслей, ведь Вы занимаетесь творчеством. Это даёт дополнительную энергию и вдохновение. А результаты труда можно дарить родным и близким людям, тем самым одаривая их теплотой своих рук.
Шитьё, вышивание, вязание, кружевоплетение, плетение макраме и мандал, роспись пИсанок, топиарии и многое другое. Во многих городах проводятся мастер-классы, на которых можно попробовать всё, и выбрать занятие по душе.
39. Ухаживайте за цветами
Понять, каков уровень Вашей энергии довольно просто – по домашним цветам. Если растения зелёные, на вид здоровые, красивые и цветут – значит, с энергией полный порядок. Если же ситуация прямо противоположна – цветы желтеют или гниют, растут вкривь и вкось, чахнут – повод задуматься.
Уход за цветами — это и практика заботы о другом живом существе, и бескорыстное служение (ведь результат не гарантирован), и контакт с Матушкой-Землёй, и созерцание прекрасного, и медитация.
40. Научитесь составлять букеты
Общение с прекрасным, делает саму Женщину ещё более прекрасной. Навык составлять букеты, это общение с природой и творчество одновременно. Украсьте свой дом живыми цветами, составив из них композицию. Букет может быть любых размеров и форм, разноцветным или однотонным. Даже если Вы никогда раньше не занимались подобными вещами, начните, и Ваши труды обязательно будут радовать глаз. А со временем, это увлечение может перерасти в профессию.
41. Подарки своими руками
Открытки и подарки, сделанные своими руками, всё больше «канут в лету». А помните, какую гордость испытываешь в детстве, даря родителям пусть корявые, но сделанные Вами подарки? J Такое старание и усердие, в купе с любовью, не может передать ни один станок в мире. Именно поэтому, всё, что касается ручной работы, ценится очень дорого.
Сделайте открытку в виде делового костюма, обклейте фото-рамку специями с изображением учителя и подарите своему супругу. Это может быть воскресенье в июне или среда в феврале, или любой другой день. Это можно и нужно делать без какого-нибудь видимого повода, чтобы просто сделать приятно. Мы ведь тоже радуемся, когда получаем цветы не только в Международный Женский День!
ЗАЙМИТЕСЬ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ И СЛУЖЕНИЕМ
Милосердие и сострадание у Женщин в крови. Мы просто чувствуем, когда кому-то нужна помощь. Благотворительность может быть разная: деньги, вещи, время, любовь и забота. Если у Вас депрессия, помогите максимальному количеству людей и хандру, как рукой снимет. Отдавать – ещё большее счастье, чем получать. И несёт в себе большее количество энергии.
Главное, не перестараться, превратив благотворительность в жертвенность.
42. Окажите кому-нибудь помощь
Угостить ребёнка из малообеспеченной семьи фруктами или сладостями. Помочь бабушке перейти дорогу. Посодействовать коллегам в выполнении их работы. Перечислить хотя бы сто рублей на счёт человека, которому необходимо лечение. А можно просто выслушать подругу, которой необходимо внимание.
Выполняя эти нехитрые действия, Вы принимаете участие в жизни человека, оказывая неоценимую помощь.
В заботе о других, раскрывается Ваше сердце, оно становится мягким и чутким, появляется уверенность в себе и повышается самооценка.
43. Покормите нуждающихся
Как сказано в писании: «Да не оскудеет рука дающего!»
В мире много людей, которые едят не каждый день или их пища крайне скудна. И причины у каждого разные. Просящему у перехода милостыню не всегда можно дать деньги, иначе он их просто пропьёт, а Вы получите в свою карму дополнительный груз. В таком случае, лучше купить человеку еды.
Вы можете принять участие в проекте организации, раздающей еду нуждающимся. Отнести пакет с фруктами детям из неблагополучной семьи. А бывает, люди сами ходят по квартирам, и просят поделиться, чем можете.
44. Посидите с чужими детьми
У кого есть дети, знают, что такое малыши. Особенно новорожденные. Женщины превращаются в супергероев, у которых находится время на всё, кроме ухода за собой.
Не всегда Муж или бабушки могут помочь, даже если очень хотят. А помощь ой, как нужна. И это Ваш шанс!
Предложите подруге присмотреть за детьми, пока она сходит в парикмахерскую или в магазин за новым нарядом. А может, она мечтает полчаса полежать в ванной или сделать маникюр.
Вы получите безмерную благодарность, а от детей зарядитесь энергией. Ведь малыши – прямая связь с Вселенной. К тому же, с чужими детьми Вас не связывает карма и с ними обычно проще, чем со своими.
45. Покормите птиц и животных
Как уже говорилось, Женщина – дающая. Если после обеда осталась еда, накормите ею бродячих кошек или собак. Можно покрошить хлеб птицам или угостить орешками белочек.
Неважно, кого Вы кормите – людей или животных. И те, и другие – живые существа, которым необходимо милосердие, сострадание и бескорыстная помощь.
РАССЛАБЬТЕ УМ
Беспокойному Женскому уму больше всего требуется расслабление. Усмирить эмоции, остановить поток мыслей, ослабить ежедневный бег – просто отойти от суеты.
Для этого многого не требуется, но ежедневное выполнение того или иного способа – обязательно.
46. Займитесь йогой
Это целый образ жизни. Не стану вдаваться в многообразие стилей и направлений йоги, скажу лишь, что в любом случае — это практика по расслаблению и совершенствованию тела и ума.
Начинать заниматься йогой лучше под руководством опытного учителя, который даст Вам не только теорию и практику, но и скорректирует правильность выполнения вами асан и дыхательных техник. Занимаясь под руководством Женщины, которая к тому же замужем – Вы получите двойную пользу на тонком энергетическом плане.
47. Расслабтесь в йога — нидре
Прекрасный способ отдохнуть и набраться сил за короткое время.
Включите спокойную музыку, мантру или просто звуки природы. Лягте на твердую и теплую поверхность, можно на пол и расслабьтесь.
Выполните полное йоговское дыхание. Сделайте глубокий вдох, последовательно наполняя воздухом сначала живот, далее грудь и горло. Задержите дыхание на 10 — 15 секунд и выдохните в обратной последовательности — расслабьте горло, затем грудь и, в последнюю очередь, живот.
Далее “просканируйте” лучем своего внимания все тело, уделяя 15 — 30 секунд отдельным его частях:
- стопы
- колени
- бедра и ягодицы
- нижняя часть живота и пах
- живот и желудок
- грудь
- плечи
- руки и кисти рук
- горло
- лицо
- голова
На 10 — 15 секунд расширьте фокус внимания до всего тела целиком, а затем расслабьтесь на 10 — 20 минут.
Перед тем, как встать, повернитесь на правый бок, полежите еще минуту в этом положении, сделайте несколько глубоких вдохов — выдохов, потянитесь всем телом, и помогая себе руками садитесь.
Тело и ум отлично отдохнут и Вы получите невероятный заряд энергии.
* Техника безопасности)) вы можете так сильно расслабиться, что уснете. Поэтому, если не хотите опоздать на важную встречу или на работу, заведите будильник.
48. Побудьте наедине с собой
Даже Женщина может устать от избытка общения. И если хочется укрыться от всего мира, значит пришло время отключить телефоны, интернет и дверной звонок.
Иногда можно разрешить себе не спасать мир, а укутаться в плед, свернувшись калачиком на любимом диване, читать книги, смотреть любимые фильмы и объедаться шоколадом и мороженым.
Не переусердствуйте с самоанализом и самопознанием. Иначе возникает риск перейти к чрезмерному самокопанию со всеми вытекающими последствиями.
49. Медитируйте
Сядьте с прямой спиной на стул или на пол, закройте глаза и двадцать минут просто наблюдайте за своим дыханием.
Можете сосредоточиться на кончике носа и наблюдать за тем, как воздух входит в нос и выходит из него.
Многие ошибочно предполагают, что во время медитации необходимо ни о чём не думать. И начинают сражаться с собственным умом, выгоняя из головы все мысли. Однако мысли не только не хотят уходить, их становится еще больше.
Медитация — это полное расслабление. Позвольте мыслям приходить, не сопротивляйтесь им, просто не задерживайтесь на них и не погружайтесь во внутренний диалог.
50. Дайте пищу уму
Среди хлама, которым современные режиссёры и писатели закидали аудиторию, можно найти действительно стОящие творения. Посмотрите фильм о настоящей любви и верности, о призвании и нахождении своего пути. Почитайте притчи и классические романы. Список подобных фильмов легко можно найти в интернете, а лучше посоветуйтесь с друзьями-единомышленниками.
51. Увлекитесь музыкой и пением
В ведах говорится, что первоисточником всего был звук. И по сей день звук – самая мощная сила для изменений.
Если в доме звучит духовная музыка – дом очищается на тонком уровне. Если музыка медитативная – она расслабит вас.
А во время пения, Женщина очищает свою горловую чакру. Кроме того, пение расслабляет связки, что делает голос более приятным и мелодичным.
Если Вы считаете, что Вам «медведь на ухо наступил», можно взять пару уроков вокала. Но разве Вы хоть раз слышали от ребёнка: «Мама поёт некрасиво»? Главное – желание и самоотдача.
52. Устройте шопинг
Каждый хоть раз слышал фразу: «Я девочка, я не хочу ничего решать, я хочу платье!». Это изречение очень близко к истине. Покупка красивого платья – инъекция против плохого настроения, в поддержку Женскому иммунитету.
Одежда помогает в самовыражении и является своеобразной «прослойкой» между Вами и внешним миром. Замечали такое – платье ещё в хорошем состоянии, всё так же красиво на Вас смотрится, а носить не хочется. Значит, в нём больше нет энергии.
С точки зрения Вед — быть красивой, это дхарма (долг) женщины.
Женщина, которая не тратит деньги, время и силы на то, чтобы быть красивой, она не выполняет свой кармический долг.
К сожалению, в современном обществе бытует мнение, что женщина, которая занимается своей внешностью — просто эгоистка.
В ведической культуре красота женщины была частью семейного бюджета, и каждый мужчина был обязан ежемесячно выделять женщине деньги на новую одежду, украшения, аромомасла, натуральную косметику и т.п.
Старую одежду отдавали бедным, и обязательно покупали что — то новое.
Если нет возможности часто обновлять гардероб, можно просто ходить по магазинам, примерять наряды и любоваться своим отражением. За примерку денег не берут, а настроение улучшится. Но хотя бы раз в полгода, новое платье – неприкосновенное право каждой Женщины!
53. Ведите дневник
Писать о чувствах – один из способов проживать их. Подобная практика позволяет осознать свои эмоции. В процессе самоанализа дневник может стать верным путеводителем на пути к совершенствованию. А прочитав его через многие годы, можно будет посмеяться над тем, что когда-то казалось проблемой.
Помимо дневника, в который Вы записываете события уходящего дня, заведите ещё один – «дневник благодарности» — универсальное средство переключить ум с негативных событий на позитивные. Каждый вечер, перед сном, запишите 10 пунктов кому и за что Вы благодарны. Мужу, за покупку продуктов. Ребёнку, за порядок в комнате. Себе, за вкусный ужин. Миру, за чудеса, произошедшие в течение дня.
54. Прикасайтесь к себе
Нежные прикосновения к лицу и телу помогают избавиться от негативных эмоций, почувствовать свою Женственность и красоту. Можно освоить несложные техники самомассажа или просто каждый вечер, медленными поглаживающими движениями втирать в свою кожу масла и лосьоны. В результате, кожа будет гладкой и привлекательной, тело расслабленным, тактильные чувства восполнены.
55. Контактируйте с водой
Женская энергия подобна воде – прохладная, текучая, гибкая и вместе с тем сильная. В одной из книг Пауло Коэльо приводится теория о том, что у Бога Женский лик и его проявление в мире – вода. А наши прапрабабушки рассказывали реке о своих тревогах и печалях.
Здорово погулять вдоль озера, реки или моря. Чувствуете, что нет сил – примите душ. Переполняет негатив – помойте посуду. Хочется плакать – плачьте в ванной, вода быстро унесёт все горести.
56. Планируйте
Женщины – существа многозадачные. Жарить блины, разговаривать по телефону и присматривать за детьми одновременно – дело обычное. Мы просыпаемся и прежде чем встать с кровати, прокручиваем в голове список дел на день грядущий, засыпая, мы делаем заметки по поводу дел завтрашнего дня. Но порою, мозг будто кипит и специально всё путает. Мы мечемся и не знаем, за что схватиться в первую очередь.
Заведите ежедневник и Вы удивитесь, как раньше обходились без него?! Записывайте в него список покупок, детские утренники или просто рецепт вкусного блюда. Главное – Вашему уму будет легче жить, видя фронт работы и план её выполнения.
57. Создайте коллаж — альбом мечты
Это просто эффективная техника визуализации, которая поможет точнее определиться с тем, что вы хотите от своей жизни.
Вам понадобятся:
- Ватман
- Журналы (моды, автомобильные, журналы интерьеров и т.д.)
- Ножницы
- Клей
- Фломастеры или маркеры
- Ваша фотография
Возьмите журналы и вырежьте из них всё, что Вы хотите иметь. В центре ватмана наклейте свою фотографию, а вокруг, вырезки из журналов. Можно обвести картинки или закрасить пробелы маркером.
Когда коллаж готов, повесьте его на самом видном месте или уберите в укромное место. А через год, можно достать и удивиться, сколько «хотелок» уже сбылось.
58. Совершайте безумства и будьте нелогичными
Вы смотрели фильм «предложение» с Сандрой Баллок в главной роли? Главная героиня – «железная леди в футляре», чья жизнь полностью распланирована и внесена в чёткий график.
Такие типажи встречаются и в реальном мире. Если проснувшись, Вы в первую очередь заправляете кровать, пообедав, сразу моете за собой посуду и ваш девиз «Точность – вежливость королей!», значит, пора внести в жизнь капельку спонтанности.
Купите новые туфли совершенно странного яркого цвета, наденьте гольфы «Пэппи» — на пробежку, пускайте мыльные пузыри с балкона, пойте в душе и прыгайте на кровати под любимый хит. Пусть Вам с собой будет разнообразно, необычно и весело. Тогда и другим, находиться рядом с Вами станет интересно.
ПОВЫШАЙТЕ САМООЦЕНКУ
Количество Ваших комплексов находятся в прямой зависимости от качества Вашей самооценки. Женщина, с огромным списком комплексов в принципе не может быть счастливой. Поэтому от них нужно срочно избавляться и повышать уровень «себялюбия».
59. Сделайте альбом собственных красивых фото
Для Вашей самооценки – крайне важная практика. 90% Женщин недовольны своей внешностью: грудь маленькая, попа большая, глаза узкие, нос горбинкой и далее по списку.
Купите красивый фотоальбом, только для себя. Выберите фотографии, на которых Вы себе нравитесь, и постоянно пополняйте портфолио. С ростом самооценки, будет увеличиваться чувство собственного достоинства.
Если Вам кажется, что фотографий, где Вы удачно получились нет, найдите фотографа, которому сможете довериться. Как профессионал, она раскроет все Ваши лучшие стороны и предубеждение, что на фотографиях красиво выглядят все, кроме Вас, пройдёт без следа.
60. Побалуйте себя
Каждый день, делайте себе какой-нибудь подарок – купите любимое лакомство, выпейте чашку кофе в любимом кафе или пройдитесь по набережной. Это может быть всё, что угодно, и даже не обязательно стоить ту или иную сумму. Но однозначно повысит Вам самооценку и позволит вспомнить о том, что любовь, в первую очередь, нужно дарить себе. Иначе у Вас просто не хватит её для других.
61. Купите себе цветы
Зачем ждать, когда кто-нибудь подарит Вам красивый букет? Долгое ожидание вызывает досаду, разочарование или обиду. Особенно, когда на улице видишь девушку, идущую с цветами.
Возможно, Ваш Муж «закрутился» и забыл о том, что давно не радовал свою Женщину.
В этом нет никакой катастрофы. Проходя мимо цветочного магазина, зайдите, выберите понравившийся букет и подарите его себе от имени Мужа. Придите домой, и поблагодарите его. И Ваш супруг вспомнит, что в водовороте дел и событий, Вы на первом месте.
62. Повышайте чувство собственного достоинства
На санскрите, слово «девочка» («дэва»), означает божественная. У Женщин особая миссия на Земле. И в древних культурах они всегда почитались и были под защитой.
Леди не нужно доказывать, что она леди. Это итак видно. Жизнь Женщин, которые знают и выполняют своё предназначение, складывается самым наилучшим образом. Им не приходится что-то доказывать, они счастливы и к ним тянутся другие люди.
Помните, что как Женщина, Вы достойны того, чтобы Вам покровительствовали и носили на руках. Главное – научиться давать столько же или может чуточку больше.
ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ
Вовсе не обязательно стремиться, всё знать и всё уметь, чтобы «заткнуть за пояс» любого, своей разносторонне развитой личностью. Достаточно оттачивать уже имеющиеся навыки и периодически приобретать новые. Для себя. Для исключения возможности деградации.
63. Определитесь с желаниями
Как часто Вы думали: «В нашей семье не так много средств» и отказывались от покупки нового платья или украшения? Когда Женщине ничего не нужно, Мужчина ничего не зарабатывает. Ему не к чему и не для кого стремиться.
Своими желаниями, Женщина раскрывает горизонты, вдохновляет Мужчину на подвиги и бОльший заработок. Решите, чего Вы желаете: итальянские сапожки, личную машину или возможность ходить в спортзал. Научитесь правильно выражать свои потребности, спокойно принимать возможность отказа и искренне благодарить за полученное.
64. Берите уроки актёрского мастерства
Все девочки – актрисы. Знают, когда пустить слезу или обезоружить очаровательной улыбкой. Занятия актёрским мастерством помогут Вам понять язык собственного тела и мимики. Проработав зажимы и расслабившись в теле, будет легче выражать свои эмоции.
К тому же, навыки пригодятся в воспитании детей – можно устраивать домашние концерты или спектакли. Игра в пиратов или принцесс станет более яркой и интересной. А видя перед глазами пример, Ваши дети вырастут раскрепощёнными.
65. Развивайте культуру речи
В ведах говорится, что по речи Женщины можно определить её чистоту и истинную красоту внутреннего мира. То, как Вы говорите и что Вы говорите – влияет как на Вас самих, так и на Ваше окружение.
Если речь грубая и в ней присутствует нецензурная лексика – к Вам будут притягиваться люди, с подобной манерой общения.
Начните говорить ласково, замедляя речь и говоря приятные слова – и Вас будут окружать добрые и отзывчивые люди.
66. Посещайте выставки, музеи и театры
Чтобы Женщина была красивой, она должна смотреть на красивое, изучать красивое. В искусстве много и красоты, и смысла, и Женской энергии.
Посетите краеведческий музей и наполнитесь энергией культуры наших предков. Сходите на концерт классической музыки и почувствуйте, как внутри Вас упорядочиваются мысли, чувства, эмоции. А вид хрупких и гибких балерин возродит в Вас ощущение собственной Женственности.
67. Увлекитесь поэзией
Рифма и ритмичность стихов упорядочивает мысли и успокаивает психику. Позволяет на мгновение прикоснуться к эпохе или оказаться в моменте «здесь и сейчас».
А ещё, Женщинам полезно не только читать, но и писать стихи. Рассказывая о чувствах, Вы помогаете себе прожить их целиком, без остатка. А перебирая слова и подбирая рифмы, учитесь красивой и правильной речи.
68. Читайте литературу
Книги влияют на Ваше состояние. Поэтому очень важно выбрать правильную книгу. Детективы способствуют напряжению ума. Любовные романы, скорее всего, приведут к неудовольствию своим
Мужем. А вот духовная литература, жизнеописания великих людей и вдохновляющие истории – принесёт в Вашу жизнь больше смысла и света.
А ещё, очень полезно ходить в книжные магазины. Те, где можно походить между прилавками, подержать книгу, листая страницы или даже немного почитать. Интернет-магазин – это хорошо, но в таких книгах нет человеческого тепла и той медитативной энергии знаний, которое Вы получите в книжном магазине.
69. Изучайте новую культуру
Наш мир очень разнообразен. Разные культуры, традиции, языки, кухня и образ жизни. И у каждой национальности есть чему поучиться.
У мусульманок можно научиться наряжаться дома. Вникнув в искусство быть гейшей, научиться украшать досуг Мужчины. А куртизанки – это не пошлое прелюбодеяние, это искусство любви, которое Вы можете открыть для своего супруга.
Изучение других культур расширяет кругозор и позволяет внести коррективы, которые положительно повлияют на Вашу жизнь.
70. Отправьтесь в путешествие
Героиня фильма «ЕШЬ, МОЛИСЬ, ЛЮБИ», которую блистательно исполнила Джулия Робертс, в момент жизненного кризиса все бросила и улетела в Италию. Незнакомые запахи, новая еда, другой, незнакомый язык, особый колорит — все это расслабит ваш ум и поможет снова ощутить вкус жизни. Не даром мудрые люди говорят. что путешествие — это лучшее образование. Поток новых впечатлений быстро вернет улыбку на Ваше лицо, и успокоит Ваш ум, приведя его в настоящий момент.
Заканчивая статью, от всего сердца желаю Вам, милие Дамы — что бы не происходило в Вашей жизни, оставайтесь девочками — милыми, добрыми, нежными и непосредственными:)) эти цветы — для Вас!
Также читайте ЧТО РАСХОДУЕТ ЭНЕРГИЮ ЖЕНЩИНЫ И ЧТО ЕЕ ВОСПОЛНЯЕТ?
Источник: veda-journal.ru