Путешествия, как образ жизни,
Йога, как образ мышления.
Мы начинаем знакомить вас с авторами нашего журнала.
Не смотря на то, что все авторы являются реальными практиками своего дела, вы, наши уважаемые читатели и подписчики, не обязаны доверять людям, с которыми лично не знакомы.
Доверие возникает из личного общения, когда ты узнаёшь больше о человеке, его увлечениях, качествах и образе жизни.
Надеемся, что интервью с авторами журнала позволят вам ближе узнать наших друзей и коллег, что в свою очередь будет способствовать установлению более доверительных и неформальных отношений.
Знакомьтесь, эту очаровательную девушку зовут Милена Хачатрян.
Милена сертифицпированный йога — тичер, автор проекта YogaTrip и видео — блога посвященного практике хатха — йоги.
Милена, как давно ты практикуешь йогу?
Практикую уже семь лет, с 2006 года.
Что привело тебя к занятиям йогой? И почему ты выбрала именно хатха- йогу?
Получилось это почти случайно, если случайности вообще бывают. Меня вытащила в фитнес — центр моя начальница на тот момент. Я купила абонемент на восемь занятий, и решила попробовать разные направления фитнеса и выбрать что — то свое. В итоге все отмелось в сторону и осталась только хатха-йога, поскольку я в ней нашла нечто большее, чем просто физические упражнения.
Чем йога является для тебя?
Если говорить про хатха-йогу, то системой оздоровления, укрепления тела и ума. Если же говорить о йоге в целом, то путем осознания и роста. Как и многое в жизни нельзя объяснить словами, например, любовь или счастье, так же и я не могу объяснить полноценно, что для меня йога… наверное, это связь.
В практике йоги я нахожу для себя покой и силу, которых мне, вероятно, не хватает по жизни. Хатха — йога это преодоление и воля, тишина и слияние. Нужно только научиться слушать и слышать… Все ответы скрыты в нас самих. И когда ты, не смотря на свои слабости и негативные привычки, встаешь на коврик, чтобы начать практику — ты сжигаешь их. А на смену приходит внутренняя тишина, в которой можно услышать тихий голос самой своей сути.
Я благодарна своему первому учителю Юлии Юловой, которая открыла для меня самую верхушку этого огромного айсберга под названием Йога.
Как йога изменила тебя, твои ценности, отношение к себе и к миру в целом?
Трансформации продолжаются пока мы сами того хотим. Изменилось многое, как в образе жизни, так и в мышлении, восприятии себя и мира.
Раньше я боролась с жизнью и сопротивлялась. Практикуя йогу, я замечаю как растет принятие жизни, терпимость к себе и окружающим.
Со мной никогда не было скучно, моя горячая кровь дает о себе знать. Эмоции и сейчас периодически берут верх, однако появилась осознанность и устойчивость в понимании что я делаю и зачем.
С практикой я все больше переношу медитацию в повседневную жизнь, наблюдаю за умом, осознанно прерываю его негативные тенденции.
Опыт прошлого, так называемые кармические следы, все еще дергают за ниточки пытаясь сбить с пути. Мне же остается только принимать, наблюдать и медитировать. 😉
Расскажи о своем проекте YogaTrip?
О, YogaTrip это моя мечта. Во мне всегда была «разногранность» — я долго не могла определиться, чем хочу заниматься по жизни. Сначала это был дизайн, потом, психология, лингвистика, журналистика, фотография, и даже театр.
Главное, чего мне хотелось в жизни — это творчества, в любом проявлении, и… путешествий. Вот она моя радость. Тяга к приключениям, новым странам, к открытиям и свершениям. Всякий раз, поднимая глаза в небо, я вижу не солнце или звезды, я вижу самолет).
Вот так появилась идея объединить все свои увлечения в одном проекте. На тот момент я уже ушла с головой в преподавание йоги, поэтому проекту суждено было стать «йоговским». Я объединила в одном флаконе страсть к путешествиям, любовь к преподаванию и писательству (поскольку все статьи для сайта пишу сама), организаторской деятельности (имею ввиду поездки и мероприятия — это тоже доставляет удовлетворение), дизайну (афиши к мероприятиям и внешний вид сайта) и фотографии (на сайте все фото мои).
YogaTrip – объединил все то, что я люблю делать.
Кто те люди, которые путешествуют с тобой? Как ты выбираешь маршруты?
Люди самые разные. Опытные практики и совсем новички. Думаю, что их всех объединяет желание познавать новое и расширять горизонт знаний и опыта, поскольку для YogaTrip, я стараюсь выбирать каждый раз новые маршруты.
Чаще выбираю те места, где побывала сама, куда смогу уверенно везти людей. Вот скажем в октябре или ноябре этого года планирую путешествие «Сокровища Южной Индии» — мы посетим пять городов за две недели. Там такие чудесные места! Я была счастлива в этих местах, наедине с природой и тишиной. Хочу поделиться этими ощущениями с другими.
Какая твоя самая заветная мечта?
Ой) хочу, чтобы все были счастливы. Пытаюсь посредством своих занятий вносить капельку счастья в жизнь моих студентов. Многие мои студенты стали для меня хорошими друзьями. Мне приятно наблюдать за теми позитивными переменами, которые происходят с ними. Это одна из моих мотиваций.
Знаю… невозможно, чтобы весь мир жил в счастье… но все же, мечта она на то и заветная:)
Популярность йоги растет среди звезд и знаменитостей, что это — дань моде?
Пускай лучше будет мода на йогу, чем курение.
Как изменились твои привычки в питании?
Я никогда насильно себя не заставляла что — либо менять в еде. Изменения каждый раз были постепенными и гармоничными. Здесь через насилие над собой ничего не добьешься.
Мой способ привносить изменения в собственную жизнь очень прост — для начала я впускаю в себя новую информацию, коплю ее, даю ей прорасти.
Постепенно приходит осознание правильных действий, которые теперь происходят сами собой, без особых усилий с моей стороны.
Уже года три, как я не ем мяса, а сейчас постепенно перехожу на сыроедение. Наблюдаю за своим телом и умом и понимаю, что двигаюсь в правильном направлении.
Скоро весна — пора, когда женщины и девушки подготавливаются к пляжному сезону. Что ты можешь посоветовать девушкам, чтобы помочь им улучшить свою физическую форму?
Девушки, милые, поменьше сладкого.
_________________________________________________________________________________
Смотрите также КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ЛОТОСУ и КАК УМЕНЬШИТЬ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ
Источник: veda-journal.ru