Покой всегда здесь. Покоем является сама жизнь – сейчас…
Ты жизнь никогда не теряешь – она здесь… И это единственное, что есть… Осознавание жизни – вот оно здесь… Осознавание того, что есть, что бы ни было… Нравится это или не нравится – не имеет никакого значения, оставь все "нравится", не "нравится". Просто оставь все идеи, все оценки оставь, чтобы не переживалось. Нет в этом мире чего бы то важного, поэтому можешь смело оставить все идеи, все оценки, чем бы тебе это ни грозило – ты всё равно умрёшь, какая разница когда. Тело само о себе позаботиться в нужной ситуации. Не сможет позаботиться, значит – не сможет. Не выбирай никакие состояния, ничего не выбирай. Всё оставь и просто пребывай… Дискомфортно, значит дискомфортно… Скучно, значит скучно… Страшно – значит страшно, сиди бойся… Не нравится кто-то – не смотри на него, закрой глаза…
Будь спокоен в этом состоянии беспокойном. Спокойно воспринимай свою беспокойность. Оставайся в покое, на счёт своего беспокойства…
Артур Сита