«Shirshasana» в переводе с санскрита означает «стойка на голове» (ширша – голова, асана – поза).
Эту асану называют королевской. И по праву: стойка на голове помогает поддерживать молодость и здоровье практически каждому человеку.
Стойка на голове и польза от выполнения:
Обильно снабжает кровью головной мозг, улучшая этим его работу
Успокаивает и укрепляет нервы
Лечит неврастению и варикозное расширение вен
Устраняет дефекты глаз, горла, носа, ушей
Дает отдых и тренировку мышцам, которые удерживают внутренние органы
Тренирует работу сердечно-сосудистой системы
Очищает кровь, убирает морщины на лице
Дает отдых сердцу
Способствует концентрации половой энергии в высших центрах
Омолаживает весь организм
Помогает восстановить слух
Лечит геморрой и запоры
Помогает при болезнях почек, печени, легких, бесплодии
Улучшает пищеварение и дыхание
Вызывает пробуждение скрытых сил организма
Обратите внимание, асану не рекомендуется выполнять людям с повышенным артериальным давлением и женщинам во время очищения.
Источник: veda-journal.ru